预防焦虑抑郁应该是黄金多方面的
中医建议做好以下3点↓
1
睡眠方面：
中医认为，
3
饮食方面：
科学饮食，睡眠蔬菜水果尽可能多样化。预防抑郁情绪的焦虑调节，
（来源：CCTV生活圈）
2
运动方面：
阳光运动可以排解郁闷，黄金
访客，请您发表评论:取消回复